A tanfolyamok és a közös gyakorlások időpontjai:
A csikung és jóga: az egyensúly elérése
Csikung és jóga
"A csikung az élet egyszerű tudománya"
Hszü Mingtang
A jóga (yoga), a keleti bölcselet egy formája, ami Indiában fejlődött ki és több ezer éves hagyománnyal rendelkezik. Fejlődésére a hinduizmus és a buddhizmus is hatást gyakorolt.
A jógairányzatok általában tartalmaznak a test megerősítésére és jó állapotának megőrzésére szolgáló pózokat (az úgynevezett ászanákat vagy más néven tartásokat), a légzés szabályozását és az elme meditációval történő elcsendesítését.
A jóga véső célja a megszabadulás elérése, amely által a lélek kikerül a születés és a halál körforgásából (samsara). A jóga által uralható a test, az elme, továbbá az érzelmek és a vágyak, ami fokozatosan elvezet a lét igazi természetének megismeréséhez.
A jógában a test energiarendszerének fejlesztése csakrák rendszerén alapul. A csikungban a meridiánokban áramló energia (csi) és a három energia tározó (tantien) létezése képezi a gyakorlatok alapját.
A csikung és a jóga hasonló alapleveken nyugszik, a belső egyensúly, nyugalom elérése alapvető cél mindkét rendszerben. A mély nyugalom állapotában elérhetjük egészségünk megőrzését, helyreállítását.
A csikung gyakorlatok annak ellenére nagyon hatékonyak az öngyógyításban, az egészségünk megtartásában, hogy nem tartalmaznak a jógához hasonló ászanákat, ezáltal viszont az elsajátítása egyszerűbb.
A csikung és a meditációs gyakorlatok kapcsolatáról még itt olvashatunk.
A csikungot gyakorolva elérhetjük testünk, gondolataink és érzelmeink teljes harmóniáját, így egy energiával telt, egészségesebb életet élhetünk.
Tanfolyam időpontok|